Исследование показало: 76% людей чувствуют себя счастливыми в 40-59 лет
«В 40 лет жизнь только начинается», – так говорила главная героиня советского фильма «Москва слезам не верит». И если ясно, почему Катерина так размышляла, то у учёных возник закономерный вопрос – в каком именно возрасте люди чувствуют себя наиболее счастливыми. Наука дала ответ.
Исследователи решили провести опрос среди британцев в возрасте от 40 до 59 лет. Результаты показали: 76% людей испытывали подъём как раз в среднем возрасте. В этот период своей жизни опрошенные чувствовали себя наиболее счастливыми и здоровыми.
Более взрослые участники исследования подчеркнули, что 45 лет – золотой возраст для многих. Шесть из десяти (57%) людей в возрасте от 40 до 59 лет настаивают на том, что представление о среднем возрасте как о чём-то негативном устарело.
Опрошенные отметили, что признаками возрождения среднего возраста являются посещение спортзала (24%), изучение языка (14%), медитации (13%) и путешествия (10%).
Другие способы чувствовать себя лучше в 40 лет включают, по мнению опрошенных, занятия йогой, пешие походы, волонтерскую работу и переезд в другую страну.
В целом 54% участников исследования утверждают, что забота о своём разуме и теле является приоритетом по достижении 40 лет. Четверть британцев среднего возраста настаивают на том, что для хорошего самочувствия необходимо также начинать день со здоровой пищи.
Исследование также показывает, что почти треть (32%) людей в возрасте от 40 до 59 лет с возрастом прилагают больше усилий, чтобы следить за тем, что они едят. Люди отслеживают, чтобы в их рацион входило достаточное количество витаминов и питательных веществ.
