Татьяна Буланова рассказала, как ей удалось похудеть без жестких диет
тестовый баннер под заглавное изображение
Татьяна Буланова в последнее время заметно постройнела. Своей нынешней формой звезда довольна. О том, как ей удалось похудеть без жестких диет и серьезного ограничения в питании, Татьяна рассказала корреспондентам «МК».
— Я за год скинула всего пять килограммов, но с моей фигурой этой заметно, — улыбается артистка.
Звезда говорит: жесткими диетами себя она действительно не истязала. Буланова признается, что в последнее время изменила подход к питанию. И результат не заставил себя долго ждать.
— Я утром встаю: завтракаю минимально, — объясняет артистка. — Потом обедаю. Я в последнее время настолько мало ем! Так приучила себя: желудок уменьшилась, и аппетит контролируется.
По словам Татьяны, никаких ограничений в рационе у нее не существует. Хотя от некоторых продуктов она действительно отказалась. Но не из-за их калорийности.
— Я не люблю креветки, трюфель в любом виде и авокадо, — объясняет звезда. – Остальное я в принципе ем все. Мне очень нравится острая еда. Я люблю паназиатскую кухню. Там всегда можно что-нибудь найти очень вкусное, например, с крабом. Я вообще очень люблю крабов!
Не дает расслабляться Булановой и работа. Концерты у звезды расписаны на полгода вперед. Татьяна говорит, что выступления – ее главная физическая нагрузка. Напомним, в ближайшее время певица планирует отправиться на юг: там у Татьяны намечены концерты. По словам Булановой, утром ее можно будет увидеть на пляже, а вечером – на сцене.
