Нумеролог: «По своим числам уходящий год — «на отпускание», а грядущий 2026-ой — «на начинания»
Уходящий 2025 год был для кого-то трудным, но результативным, для кого-то более-менее легким и удачным… Когда мы провожаем старый год, всегда анализируем то, что в нем произошло, и делаем для себя какие-то выводы, чтобы войти с багажом полученного опыта в новый год и использовать его с пользой.
тестовый баннер под заглавное изображение
Нумеролог и психолог Валерия Маркина, используя свои расчеты, специально для «МК» рассказала, как правильно завершить 2025-ый и какие шаги предпринять, чтобы правильно и со свежими силами войти в новый 2026-ой.
Декабрь для большинства из нас — это всегда аврал: и на работе, и в личной, и в социальной жизни. Добавьте сюда подготовку к празднику, покупку подарков, построение планов на «новый год — новую жизнь». Хочется побаловать подарком и себя, но, как говорит нумеролог и психолог Валерия Маркина, лучший подарок самому себе к празднику — это не какая-то материальная вещь, а ясное понимание: а что происходило у меня в уходящему году и что меня ждет впереди?
— Многие из нас подходят к концу года в одном из двух состояний: либо идеализируют прошедшее: «Все было отлично!» (а внутри, на самом деле, — выгорание), либо убиваются: «Я ничего не сделал(а)! Ничего не успела!» (а на деле — вынесли на себе полжизни), — говорит исследователь чисел. — В любом случае, у большинства из нас под конец года есть ощущение некоей «вековой» тяжести или нереальной усталости. Ни тот, ни другой подход не дают сил на следующий год. Но есть третий путь — осознанный, практичный, без драмы. И он не требует какого-то особенного состояния вдохновения.
— В чем заключается этот путь?
— Он начинается с трех простых шагов — и тогда уже в январе вы будете двигаться не в панике, а в своем ритме.
Но прежде чем смотреть вперед, я предлагаю разобраться, почему 2025 год оставил такое ощущение завершенности, усталости — а для кого-то даже потери?
Дело в том, что в нумерологии каждый год имеет свое число. 2025 = 2 + 0 + 2 + 5 = 9. Число 9 — это энергия завершения. Это конец цикла. Время отпускать то, что больше не служит: отношения, роли, проекты, убеждения, даже части себя. Именно поэтому в 2025 многие пережили: расставания — не только личные, но и с профессией, городом, привычным образом жизни; внутренние кризисы — «А зачем я это делаю?»; эмоциональное выгорание — особенно у тех, кто «всё держал»; желание уйти в тишину — не из лени, а из потребности закрыть главу.
Я хочу сказать, что это не «плохой» год. Это очищающий. Его можно сравнить с деревьями осенью: они сбрасывают листву не потому, что они слабые, а потому что готовятся к новому росту. Поэтому, если вы чувствовали в 2025 году: «Я больше не могу», — это был не сбой, а естественный сигнал: «Пора отпускать».
Итак, три шага, которые психолог предлагает предпринять при вступлении в новый 2026-ой год.
Шаг первый — рефлексия (способность человека осознавать свои мысли, чувства, действия и анализировать их, — Авт.) по конкретным фактам— 15 минут, которые снимут тревогу
— Я предлагаю взять чистый лист и честно ответить себе: какие три конкретных завершения произошли в этом году? (Расставание, уход с работы, отказ от старой цели, прощение, даже смерть — всё это часть цикла).
Что вы смогли отпустить — даже не осознавая этого? (Маску, роль, ожидание, надежду — все, после отпускания чего вам стало легче).
Что осталось незавершенным и требует вашего внимания в декабре? (Не для того, чтобы «доделать», а чтобы осознанно закрыть.)
Это упражнение превращает боль 2025 года в ресурс. Потому что завершение — это же не потеря! Это освобождение, как мы с вами уже сказали, места для нового.
Шаг второй — нумерологическая подсказка. 2026 год имеет свое число: 2 + 0 + 2 + 6 = 10 → 1 + 0 = 1. То есть, число наступающего года — 1. Это полная противоположность 2025-ого. Где 9 — завершение, там 1 — новое начало. Это означает какие-то старты, какие-то начинания. Это год, когда не нужно все держать, а нужно сделать первый шаг. Не нужно «ждать одобрения» — нужно просто начать.
При этом психолог подчеркнула, что это общее число года. Но есть еще и личное число — по дате рождения (в личном расчете учитываются число дня и месяца рождения). Оно покажет, как именно вам входить в этот год. Например, у кого-то число 4 — значит, его сила в структуре: нужно составить четкий план, расписание, бюджет. Если число 7 — ваша сила в глубине: инвестируйте в знания, консультации, тишину. Если число 9 (как и число 2025-ого года) — вы уже пришли к завершению. Ваша задача — не цепляться за прошлое, а позволить новому войти.
Шаг третий. После года с девяткой (завершения) особенно важно не бросаться в единицу (начало) с головой. Иначе тут же будет выгорание, которое ни к чему не приведет.
Поэтому третьим шагом выбираем одну цель на первые три месяца. Ну, например, я не планирую сразу построить бизнес, а я протестирую свою идею, но в меньшем масштабе. Разберу ее тоже на три микро-шага. Например, в январе я исследую, в феврале — попробую, а в марте оценю, что происходит.
Эксперт по числам предлагает такой ритуал («не бойтесь этого слова, это всего лишь конкретные действия»). Ритуал «завершения + начала»: в декабре — закройте 2025-й: напишите письмо ушедшему году, сожгите (символически) список обид, сходите в одиночестве на природу. В январе — откройте 2026: напишите себе письмо на 6 месяцев вперед. «Это никакая не магия, а чисто психологический ритуал перехода в новый год, и он дает внутреннюю опору», — говорит наша собеседница.
Подводя итоги, — единица грядущего 2026 года будто бы говорит — ты, главное, начни, и остальное приложится. Но стоит избегать начинать все и сразу.
«Итак, прошлое отпущено, ценное из прошлого года взято, поблагодарили уходящий год за это и двигаемся дальше. И не забываем, что 2026 года как раз дает нам карт-бланш (свободу действий) на это. Потому что именно так рождаются настоящие перемены», — заключила психолог.
