Сопротивление веселью: почему иногда так хочется, чтобы все отстали?
тестовый баннер под заглавное изображение
Клинический психолог и нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова рассказала почему иногда так хочется, чтобы все отстали.
Эксперт считает, что это абсолютно нормальное и человеческое чувство. Желание, чтобы «все отстали» от навязываемого веселья — не признак вашей испорченности или мизантропии. Это сигнал вашей психики о нескольких важных потребностях, которые игнорируются.
Вот основные психологические причины такого сопротивления, которые выделяет Юлия Денисова-Мельникова :
1. Нарушение личных границ и отсутствие выбора
2. Низкий эмоциональный ресурс и перегрузка
3. Несоответствие внутреннего состояния внешним ожиданиям
4. Интроверсия и особенности нервной системы
5. Фальшь и неискренность ситуации
Клинический психолог говорит, что могут быть и другие причины. Что с этим делать?
«Сопротивление навязываемому веселью — это не бунт против радости. Это защитный механизм вашей психики, который оберегает ваши личные границы, эмоциональные ресурсы и право на подлинность. Слушайте этот сигнал. Иногда самое здоровое и взрослое, что можно сделать — это позволить себе не улыбаться, когда вам этого не хочется. Настоящая радость приходит спонтанно, когда для неё есть внутреннее пространство и свобода», — заключил эксперт.
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX
