Врач рассказала, почему жирной коже в мороз необходимо увлажнение
С наступлением холодов обладательницы жирной кожи, уставшие бороться с блеском в теплые месяцы, вздыхают с облегчением: «Ну наконец-то не потею, не блещу каждые два часа, за кожей можно не ухаживать!» Это распространенное заблуждение, увы, приводит к серьезным последствиям: обезвоживанию, раздражению, усилению воспалений и даже ускоренному старению кожи, рассказывает доцент кафедры кожных болезней и косметологии ИНОПР Пироговского университета Валентина Петунина. В итоге ежегодно в феврале-марте к косметологам приходят женщины с жирной кожей, которая обезвожена, шелушится, покрыта мелкими прыщиками и имеет тусклый сероватый вид. «Причина не в «плохой наследственности», а в ошибочном уходе, основанном на мифе, что жирной коже зимой якобы не нужна влага», — говорит Валентина Вадимовна.
тестовый баннер под заглавное изображение
На самом деле жирность кожи — это не признак здоровья, а зачастую компенсаторная реакция на повреждение защитного барьера, отмечает эксперт: «Зимой наша кожа подвергается настоящему испытанию: на улице мороз и ветер, в помещениях сухой воздух от центрального отопления, влажность часто падает до 20–30%, тогда как физиологическая норма для кожи составляет 40–60%. В таких условиях липидный барьер эпидермиса начинает разрушаться, и трансэпидермальная потеря влаги (ТЭПВ) возрастает на 25–40%. Организм, пытаясь «запечатать» оставшуюся влагу, усиливает выработку кожного сала, и получается парадоксальная ситуация: кожа одновременно жирная и обезвоженная. Блеск, который вы видите, — это не влага, а себум, который не дает упругости, гладкости или здорового сияния. Настоящая влага — та, что удерживается в роговом слое, — уходит, и без нее кожа теряет эластичность, поры расширяются еще сильнее, а текстура становится грубой и неровной».
Многие женщины, пытаясь подсушить кожу, переходят на агрессивные очищающие средства с сульфатами, спиртовые тоники и глиняные маски. Это лишь усугубляет ситуацию. Исследование, опубликованное в Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2023), показало, что пациенты с акне, которые зимой использовали мягкие увлажняющие средства, имели на 37% меньше воспалительных элементов по сравнению с теми, кто полностью отказался от крема. Почему? Когда кожа пересушена, роговой слой утолщается, и себум не может свободно выходить на поверхность. Он застаивается в протоках, смешивается с ороговевшими клетками — и возникают комедоны, папулы, а затем и гнойнички. Таким образом, жесткий уход не лечит жирную кожу, а провоцирует новые высыпания.
«Правильный зимний уход за жирной кожей строится не на подавлении, а на восстановлении баланса. Прежде всего необходимо очищать лицо мягкими гелями без лаурилсульфата натрия (SLS) и высокого содержания спирта. Идеальны составы с низкими концентрациями кислот — молочной, миндальной или салициловой (0,5–1%), — они деликатно отшелушивают, не нарушая целостность барьера, и помогают поддерживать поры чистыми. Во-вторых, и это принципиально важно: обязательно увлажнять. Да, именно увлажнять — не питать жирными кремами, а именно восполнять водный дефицит. Для этого подойдут легкие текстуры — гели, флюиды, водные эмульсии с гиалуроновой кислотой, пантенолом, ниацинамидом и церамидами. Эти компоненты притягивают влагу, укрепляют барьер и регулируют выработку себума. Ищите на упаковке маркировки oil-free (без масел) и non-comedogenic (не закупоривает поры) — это не маркетинг, а реальная гарантия безопасности для жирной кожи», — рассказывает Валентина Петунина.
Третий, часто упускаемый из вида момент — солнцезащита. Многие считают, что зимой УФ-лучи неактивны, но это ошибка. По данным ВОЗ, снег отражает до 80% ультрафиолетового излучения. «Это значит, что в ясный зимний день вы получаете двойную дозу УФ-А и УФ-В: напрямую от солнца и дополнительно отраженную от снежного покрова. Ультрафиолет провоцирует пигментацию, разрушает коллаген и ослабляет иммунитет кожи. Поэтому даже в декабре и январе на лицо нужно наносить солнцезащитное средство с SPF 30–50 или выбирать кремы, косметику, которые включают его в состав. Современные формулы для жирной кожи часто обладают матирующим эффектом, не оставляют жирной пленки и прекрасно ложатся под макияж», — говорит эксперт.
Валентина Петунина подчеркивает, что уход за жирной кожей — это не война с жиром, а бережное восстановление ее естественных функций: «Зимой особенно важно не «высушить до состояния пергамента», а поддержать кожу, дать ей влагу, защиту и комфорт. Тогда она отблагодарит вас не только отсутствием блеска, но и чистотой, гладкостью и здоровым сиянием — даже в самый лютый мороз. Если вы сомневаетесь в правильности своего ухода, лучше проконсультироваться с врачом-косметологом, чем экспериментировать».
