Люди с высокой тревожной привязанностью сильнее отвлекаются на эмоциональные сигналы
Новое исследование раскрывает, как тип привязанности, особенно тревожный, влияет на способность концентрироваться в эмоционально сложных ситуациях. Учёные выяснили, что напоминание о безопасности для них может быть дестабилизирующим, а лёгкая угроза — улучшать концентрацию.
тестовый баннер под заглавное изображение
Повседневная жизнь постоянно ставит перед людьми задачу фокусироваться на важном, отсекая эмоциональный «шум». Эта способность, называемая контролем над эмоциональными конфликтами, у разных людей развита неодинаково. Согласно новому исследованию, проведённому группой китайских учёных, ключ к пониманию этих различий может лежать в типе привязанности — том, насколько безопасно или тревожно чувствует себя человек в близких отношениях. Опираясь на функциональную нейроанатомическую модель привязанности, исследователи провели два эксперимента, чтобы выяснить, как хронические стили привязанности (тревожный и избегающий) и кратковременные «всплески» чувств безопасности или угрозы влияют на нашу способность справляться с эмоциональными помехами.
В первом эксперименте приняли участие 225 китайских студентов. Сначала они заполнили опросник, измеряющий уровень тревожной и избегающей привязанности, а затем выполнили эмоциональный аналог знаменитого теста Струпа. Им нужно было определить, выражает ли лицо на экране радость или страх, игнорируя при этом эмоционально окрашенное слово, наложенное на изображение. Слова могли быть как положительными («любовь»), так и отрицательными, и часто не совпадали по смыслу с выражением лица. Результаты показали чёткую закономерность: студенты с более высоким уровнем тревожной привязанности демонстрировали значительно большее эмоциональное вмешательство. Они медленнее и менее точно реагировали, особенно когда отвлекающие слова были положительными. Это показывает, что тревожно привязанные люди гиперчувствительны к эмоциональным сигналам, даже позитивным, и им сложнее «отключить» эту информацию, чтобы сосредоточиться на задаче.
Второй эксперимент углубил исследование, добавив фактор ситуативного влияния. Другая группа из 185 студентов после оценки стиля привязанности прошла через процедуру подготовки. Их случайным образом попросили вспомнить и описать либо тёплый, безопасный опыт в отношениях, либо тревожный, угрожающий опыт, либо нейтральное межличностное событие. После этого они выполнили модифицированный эмоциональный тест Струпа, использовавший только слова, связанные с привязанностью.
Оказалось, что активация чувства безопасности, хотя и повышала у участников кратковременное ощущение защищённости, не улучшала, а иногда даже ухудшала эмоциональный контроль у людей с высоким уровнем тревожной привязанности. Для них напоминание о безопасности, похоже, усиливало эмоциональную вовлечённость, делая отвлекающие слова ещё более значимыми. Напротив, активация угрозы привела к общему снижению эмоционального вмешательства, то есть улучшила способность игнорировать помехи. Этот эффект был особенно выражен у людей с изначально низкой тревожностью в привязанности.
«Наша эффективность в моменты, требующие сосредоточенности, тесно связана с глубинными паттернами отношений. Для тревожно привязанных людей даже положительные эмоциональные сигналы могут стать источником помех, а кратковременное чувство угрозы, парадоксальным образом, иногда помогает взять себя в руки», — заключают исследователи.
