Эксперты рассказали об опасностях в городе при гололедице
Погода продолжает проверять жителей столичного региона на прочность. Были у нас рекордные снегопады января и неслабые морозы с температурами на 10 градусов ниже климатической нормы февраля, а теперь к ним добавятся еще и резкие погодные качели: к выходным потеплеет до плюсовых значений, что чревато ледяными дождями и лютой гололедицей. «МК» разбирался, чего ждать от этого опасного периода и как снизить для себя риски.
тестовый баннер под заглавное изображение
Потепление медленно, но верно надвигается. Многие телеграм-каналы со ссылкой на прогнозы обещают в конце этой рабочей недели ледяной дождь. В пятницу и субботу, 13 и 14 февраля, нас ждут плюсы; огромные сугробы в городе, щедро наметенные январем, подтают, а в воскресенье, 15 февраля, столбик термометра вновь отправится в путешествие вниз. Излишне говорить, чем опасны такие температурные качели: их неизменная спутница — коварная гололедица. Травматологи готовятся засучить рукава.
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов в разговоре с корреспондентом «МК» отметил, что прежде всего в эти дни пройдет снегопад. Он продлится несколько дней, но обещает вести себя более-менее прилично: от слабого до умеренного. «Что касается осадков в жидкой фазе, в виде мороси, дождя, то существует 60%-ная их вероятность», — добавил он, подчеркнув, что пока сложно сказать, будет ли это ледяной дождь либо мокрый снег с дождем.
В пятницу и субботу температура воздуха поднимется до нуля и даже немного выше. «В воскресенье, 15 февраля, ждем коротенький снегопад и уже ближе к вечеру понижения температуры до –10°C. Так что в воскресенье готовимся к знатному катку», — предупредил синоптик.
Словом, все напряглись в ожидании новой погодной напасти.
«Ледяной дождь опасен в первую очередь для деревьев и проводов, — отметил в разговоре с «МК» эксперт в сфере ЖКХ Павел Степура. — При ледяном дожде количество скапливающихся на них ледяных наростов очень велико, их значительная масса приводит к падению деревьев и обрыву проводов. А это несет угрозу и людям, на которых может что-то свалиться, и инфраструктуре, так как обрыв проводов может повлечь за собой и нарушение электроснабжения (а значит, может прекратиться и подача воды или отопления), и нарушение систем связи, включая доступ в сеть Интернет».
Накопившийся на крышах и карнизах лед может вызвать разрушения конструкций и протечки, а подтаяв, куски льда или сосульки также могут упасть кому-нибудь из прохожих на голову…
«Дороги покрываются льдом, что увеличивает вероятность аварий и затрудняет движение транспорта, — добавляет бывший сотрудник «Жилищника» Василий Прозоровский. — И это не говоря о движении пешеходов, когда есть огромный риск падения и травмирования. Кроме того, нужно подальше держаться от деревьев, с которых могут упасть на голову человеку ветки или даже полностью все дерево, не выдержав тяжести льда». Ледяной дождь, как и обильные снегопады, снова может привести к задержкам общественного транспорта — из-за скользких путей и обледеневших контактных сетей, и, кстати, в этой связи он упомянул о преимуществах электробусов.
Опасности в такой период — повсюду. И хотя, разумеется, у городских коммунальных служб есть на случай гололедицы реагенты (твердые при обычных низких температурах и жидкие при сильном морозе), может оказаться так, что до вашего участка дороги они еще не успеют добраться. Поэтому мы узнали у члена Международной ассоциации спортивных наук ISSA, спортивного врача Леонида Остапенко, как можно себя обезопасить пешеходам при движении по скользкому пути и какие домашние упражнения для улучшения координации могут здесь помочь. Особенно важно развивать координацию движений пожилым людям.
Первое упражнение — это наклоны головы вперед, назад, в стороны. Выполняются медленно, до крайней предельной позиции (до невозможности наклонять дальше). Второе: повороты головы вправо-влево с теми же условиями. Третье: усложненный вариант — те же упражнения, но с закрытыми ушами (нужно вставить беруши). Это, по словам спортивного врача, отключает часть координационного механизма и продвигает координацию дальше.
Все эти упражнения нужно проделывать на первых порах сидя. Еще более сложный вариант — те же упражнения, но с закрытыми ушами и глазами и стоя (руки на поясе). Если двигаться дальше по усложнению — делаем те же упражнения с руками, поднятыми над головой, при этом руки синхронизируются с движениями головы (голова вниз — руки вниз; голова в сторону — руки тоже наклоняются в сторону, и так далее).
И, наконец, упражнение самое продвинутое: наметить на полу линию, встать у ее начала, затем повернуться вокруг своей оси один раз, пройти к концу линии. Там развернуться, повернуться вокруг своей оси два раза и пройти до конца линии. Продолжаем до появления головокружения. Заметить то число поворотов, при котором ходьба по линии становится трудной, и некоторое время задержаться на этом количестве поворотов.
«Что касается ходьбы по скользкому покрытию, то здесь рекомендация общая для всех без исключения: ступать небольшими шагами и только на всю ступню, не перенося акценты ни на носок, ни на пятку. Это чревато потерей равновесия и падением, — предупредил Леонид Остапенко. — При падении ни в коем случае не пытаться «ловить» землю кистью или локтем».
Если чувствуешь, что падаешь, важно, по его словам, по возможности развернуть торс так, чтобы падение осуществилось на бок, при этом важно прижать подбородок к груди и стиснуть зубы. Это минимизирует вероятность тяжелых травм.
