Доктор из Лестерского университета назвала идеальный срок смены зубной щетки
Как часто следует менять зубную щетку? Ученые наконец–то разрешили спор. Этот предмет можно найти в ванных комнатах по всему миру. Но как часто вам следует менять зубную щетку? Мнения пользователей Интернета разделились, и ответы варьируются от “раз в месяц” до «всякий раз, когда она явно выглядит изношенной».
тестовый баннер под заглавное изображение
Доктор Примроуз Фристоун, доцент кафедры клинической микробиологии Лестерского университета, раз и навсегда разрешила спор, пишет Daily Mail. По словам специалиста, следует менять зубную щетку каждые три месяца – если только у вас нет инфекции полости рта или десен.
В интервью Daily Mail доктор Фристоун объяснила: «Что касается новой зубной щетки, то ее следует менять каждые 3 месяца. Однако, если у вас инфекция полости рта или десен, то вам нужно чаще менять зубную щетку, чтобы избежать повторного заражения».
По словам доктора Фристоун, люди склонны ошибаться не в том, как часто они меняют зубную щетку, а в том, как они чистят ею зубы и как хранят ее между использованиями.
«Остатки пищи, оставшиеся после чистки зубов, могут способствовать росту бактерий и грибков, — добавила Примроуз Фристоун. – Во рту обитает более 500 видов бактерий и грибков, и некоторые из них попадают на вашу зубную щетку каждый раз, когда вы чистите зубы, поэтому необходимо очищать зубную щетку».
Дискуссия о зубной щетке в интернете продолжается уже много лет, и многие согласны с советом доктора Фристоун, констатирует Daily Mail.
«Я меняю свою зубную щетку всякий раз, когда она явно выглядит изношенной, что обычно происходит примерно через три месяца, если не раньше», — написал один пользователь соцсети Reddit.
Другой пользователь отмечает: «Я беспокоюсь о размножении бактерий. Я меняю их примерно каждые три месяца».
А один из ползьзователь написал: «Я меняю головку зубной щетки, когда щетинки изнашиваются и становятся менее эффективными, что обычно происходит примерно через 3 месяца».
Однако есть и те, кто убежден, что их зубной щеткой можно пользоваться целый год. «Рекомендуемый срок — 3 месяца, но по истечении этого срока моя щетка по-прежнему выглядит хорошо. На самом деле, она по-прежнему выглядит хорошо и через год», — утверждает один пользователь.
Доктор Фристоун согласна с рекомендацией британской Национальной службы здравоохранения менять зубную щетку каждые три месяца. Однако микробиолог говорит, что большинство людей не ухаживают должным образом за своей зубной щеткой в перерывах между использованием.
«После использования вам следует мыть зубную щетку под краном с горячей водой не менее 30 секунд, чтобы смыть зубную пасту, бактерии или остатки пищи, которые могут остаться после чистки, — объясняет доктор Фристоун. – Более тщательную чистку зубной щетки можно провести, замочив ее на 30 минут в пищевой соде, перекиси водорода, антибактериальном средстве для полоскания рта или на 1 минуту в горячем кипятке из чайника».
Мало того, доктор Фристоун говорит, что она идет еще дальше со своей собственной зубной щеткой. «Будучи микробиологом, я также каждую неделю промываю зубную щетку антибактериальным средством для мытья рук, которое удаляет остатки пищи и убивает все микробы, с которыми не справилась мойка под горячим краном, — добавила она. – Я также слежу за тем, чтобы моя зубная щетка не находилась рядом с унитазом, так как микробрызгни от смыва в унитазе могут загрязнить зубную щетку фекальными бактериями».
