Новое исследование связывает продолжительный рабочий день с ожирением
Эксперты в Великобритании призывают к введению четырехдневной рабочей недели, поскольку исследование связывает продолжительный рабочий день с ожирением. Согласно результатам исследования, в таких странах, как США и Мексика, где продолжительность рабочего дня выше, уровень ожирения также выше.
Исследования показывают, что те, кто работает дольше обычного, с большей вероятностью страдают ожирением, и сокращение количества рабочего времени может помочь вам сбросить лишний вес, пишет The Guardian.
Международное исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению в Стамбуле, сравнило уровень занятости и распространенность ожирения в 33 странах ОЭСР за период с 1990 по 2022 год. Исследование показало, что в таких странах, как США, Мексика и Колумбия, где продолжительность рабочего дня в год увеличивается, также наблюдаются более высокие показатели ожирения, хотя страны Северной Европы в среднем потребляют больше энергии и жиров, чем в Латинской Америке.
Сокращение продолжительности рабочего дня на 1% в год привело к снижению уровня ожирения на 0,16%. Авторы пришли к выводу, что нехватка времени для физических упражнений и стресс, связанный с работой, могут объяснить, почему те, кто заканчивает работу позже всех, с большей вероятностью набирают лишний вес. Доктор Прадипа Корале-Гедара из Университета Квинсленда (Австралия), ведущий автор исследования, отмечает, что повышенный стресс повышает уровень гормона кортизола, в результате чего люди накапливают больше жира, работая на работах, где они не могут сжигать энергию.
“Когда люди ведут более сбалансированный образ жизни, они живут лучше”, — подчеркивает она. “У них меньше стрессов, они могут сосредоточиться на более питательной пище и больше заниматься физическими упражнениями”.
Хотя исследователи предупреждают, что исследование не доказывает причинно-следственную связь, и уровень доходов в разных странах также может быть фактором, это побудило экспертов возобновить призывы к четырехдневной рабочей неделе в Британии, пишет The Guardian.
Около 200 компаний уже внедрили такой режим работы для своих сотрудников. А окружной совет Южного Кембриджшира ввел четырехдневную рабочую неделю для всего персонала.
По данным британского Управления национальной статистики, после пандемии Covid-19 более 200 000 работников перешли на четырехдневную рабочую неделю.
Джеймс Ривз, руководитель кампании фонда “4 дня в неделю», сказал: «Четырехдневная рабочая неделя с полной оплатой труда может снизить уровень ожирения в Великобритании, предоставив миллионам людей время, необходимое для того, чтобы отказаться от вредных привычек и сделать более здоровый выбор. Важно, чтобы местные и национальные органы власти серьезно рассмотрели роль, которую может сыграть сокращенная рабочая неделя в улучшении здоровья наших сообществ. Пятидневной рабочей неделе с девяти до пяти уже 100 лет, и нам давно пора обновить ее”.
Доктор Рита Фонтинья, психолог из Университета Рединга, которая в прошлом году опубликовала обзор фактических данных о четырехдневной рабочей неделе и получила финансирование от правительства Португалии для экспериментального внедрения четырехдневной рабочей недели в стране, заявила, что ожирение тесно связано с нехваткой времени: “Если вы работаете на двух работах или подолгу, у вас просто нет сил готовить, и становится проще просто купить что-нибудь упакованное или обработанное. Четырехдневная рабочая неделя или различные формы сокращения рабочего времени могут быть связаны с улучшением выбора продуктов питания, физических упражнений и сна, что будет способствовать укреплению здоровья общества”.
Но британские министры по-прежнему выступают против четырехдневной рабочей недели. Представитель британского правительства заявил: “Это правительство не будет устанавливать четырехдневную рабочую неделю за пятидневную оплату. Но с помощью Закона о трудовых правах мы упрощаем прием заявок на гибкий график работы”.
